پاورپوینت دیسک کمر,علت,علائم وپیشگیری از آن

پاورپوینت دیسک کمر,علت,علائم وپیشگیری از آن

دیسک کمر هر چند بیماری نیست که به طور کامل قابل پیشگیری باشد اما توصه میشود تمام افراد سالم از برداشتن و جا به جا کردن اشیای سنگین خصوصا در وضعیتی که بیمار خم می باشد پرهیز کنند. برنامه ورزشی منظم نیز می تواند احتمال فتق دیسک کمر را کم کند.